Дядя Сережа

📺 Дядя Серёжа — бодибилдинг, фармакология и жизнь без фильтров

Добро пожаловать на канал Дяди Серёжи (Sergey Mironov) — здесь честно говорят о бодибилдинге, спортивной фармакологии, тренировках и жизни спортсмена.

Я — спортсмен, тренер и автор образовательного контента о фитнесе и гормональной терапии. На канале вы найдёте:

💪 тренировки и разбор программ

🧬 обсуждение спортивной фармакологии и гормонов

🍗 питание и подготовку к соревнованиям

🎙 подкасты и разговоры с гостями из индустрии

🏝 жизнь и тренировки в Таиланде

🤣 бодибилдинг без пафоса — с юмором и честными историями

Здесь нет глянцевого фитнеса — только реальный опыт, эксперименты и разговоры без цензуры.

Подписывайтесь, если интересны:

• бодибилдинг

• гормональная терапия (HRT / TRT)

• спортивная фармакология

• подготовка к соревнованиям

• закулисье фитнес-индустрии

📍 Живу и тренируюсь в Таиланде

🎥 Новые видео регулярно

Дядя Серёжа